لك سيدتي بعض الاطعمة التي تتناولينها وعدد الكلوريات التي تنتج عنها الجزء الثاني

 جبنة روكفر : 107 سعره حراريه
 Brie جبنة : 100 سعره حراريه
 جبنة كامامبر : 91 سعره حراريه
 جبنة شيدر : 122 سعره حراريه
 جبنة كريمية : 106 سعره حراريه
 Edam جبنة : 108 سعره حراريه
 جبنة الفتا : 80 سعره حراريه
 جبنة غودا : 108 سعره حراريه
 جبنة غرويير : 125 سعره حراريه
 جبنة موزاريلا : 86 سعره حراريه
 جبنة بارمازان : 138 سعره حراريه
 جبنة ريكوتا الكاملة الدسم : 53 سعره حراريه
 جبنة سويسرية : 113 سعره حراريه

كاس عصير برتقال من مجفف العصير: 200 سعره حرارية
كأس عصير برتقال طبيعي ( كأس كبير )250 مل: 100 سعرة
كأس كوكتيل فواكه: 400سعره حرارية
علبه بيبسي: 200 سعره حرارية
كأس بوظه مع الكريمه: 250 سعره حرارية

منقوشة زعتر صغيرة 150 سعرة حرارية

منقوشة زعتر كبيرة 300 سعرة حرارية
صحن مكرونه بالجبنه: 300سعره حرارية
صحن رز او برغل او فريكه صغير: 250 سعره حرارية
صحن اوزي وسط: 250 سعره حرارية
صحن مجدره صغير: 200سعره حرارية
زبدية فته بالسمنه: 350 سعره حرارية
صحن مسبحه صغير: 200سعره حرارية
صحن فول مدمس صغير: 200سعره حرارية

زبدة 800
زيت زيتون 930
زيت ذرة 480
زيت بذر الكتان 450
سمن نباتي 795
سمن بلدي 900

انتظرينا سيدتي بالمزيد من الاطعمة وعدد الكلوريات التي 

تنتج عنها بالجزء الثالث قريبا انتظرينا .............................